Většina dnes prodávaných kol disponuje větším či menším počtem převodů, které vám pomohou vyjet kopec nebo naopak to více rozjet z kopce. Jak je ale správně používat? Nevhodná volba převodu může ubírat energii a efektivitu šlapání. Vhodný převod také ušetří vaše úpony a šlachy.
Pokud nechcete mít nohy jako kulturista, šlapejte spíše frekvenčněji, tedy svižněji a ne „na sílu“. Pokud budete šlapat...