Technika jízdy na kole 3. - jak a kdy správně brzdit

Pokud chcete jezdit bezpečně, je správně seřízená brzda doslova životně důležitá. Pamatujte, že kolem vás jsou i jiní lidé, cyklisti a auta, kteří rovněž ocení, když dokážete včas a bezpečně zabrzdit. Za mladých let jste možná rádi smykovali, ale opravdu je to ten správný způsob brždění? Smykováním, neboli „flokováním“ zablokujete jen zadní brzdu, což není zrovna ideální. Kromě nadměrného...

Technika jízdy na kole 2. - jak správně řadit

Většina dnes prodávaných kol disponuje větším či menším počtem převodů, které vám pomohou vyjet kopec nebo naopak to více rozjet z kopce. Jak je ale správně používat? Nevhodná volba převodu může ubírat energii a efektivitu šlapání. Vhodný převod také ušetří vaše úpony a šlachy. Pokud nechcete mít nohy jako kulturista, šlapejte spíše frekvenčněji, tedy svižněji a ne „na sílu“. Pokud budete šlapat...

Technika jízdy na kole 1. - jak správně šlapat

Možná si říkáte, že jízda na kole není nic složitého, ale ono to není tak úplně pravda. Ano, na kole umí jezdit skoro každý, ale už ne každý umí jezdit na kole tak, aby se co nejméně nadřel, jezdil bezpečně a s jistotou a neohrožoval ostatní kolem sebe. Pokud si myslíte, že umíte na kole jezdit celkem slušně, přijde čas, kdy budete chtít něco víc – budete chtít jezdit rychleji, ekonomičtěji...